«Мастацтва эмоцый» — гульня-трэнажор

Пра гульню

«Мастацтва эмоцый» — настольная гульня-трэнажор на аснове кола эмоцый Роберта Плутчыка. У цэнтры механікі — восем базавых эмоцый: радасць, смутак, гнеў, страх, здзіўленне, агіда, давер і чаканне. Карткі і жыццёвыя сітуацыі прапануюць заўважыць, назваць і абмеркаваць розныя рэакцыі, у тым ліку больш складаныя станы, якія ўтвараюцца са спалучэння базавых эмоцый.

Гульня не вызначае, якое пачуццё «правільнае». Адна і тая ж сітуацыя можа выклікаць розныя рэакцыі ў розных людзей, і параўнанне гэтых поглядаў з’яўляецца важнай часткай сесіі.

Як праходзіць гульня

Удзельнікі выбіраюць фішкі і рухаюцца па тканінавым полі. Сектар вызначае калоду, з якой бярэцца наступная картка. На ёй можа быць сітуацыя, пытанне або заданне, звязанае з пэўнай эмоцыяй. Гулец апісвае сваю магчымую рэакцыю, называе пачуццё і тлумачыць, што ў сітуацыі на яго паўплывала.

Іншыя ўдзельнікі могуць параўнаць свае адказы або прапанаваць дадатковае пытанне ў межах правілаў. Карткі балаў і фішкі структуруюць рух па гульні, але ў прафесійнай сесіі вядоўца можа надаць больш увагі абмеркаванню, чым спаборніцтву.

Перад пачаткам група дамаўляецца пра канфідэнцыяльнасць, паважлівае стаўленне і права не раскрываць асабістую гісторыю. На пытанне можна адказваць праз выдуманага героя або агульны прыклад, калі размова пра ўласны досвед некамфортная.

Напрыклад, адна картка можа апісваць чаканне важнай навіны. Адзін удзельнік назаве страх, другі — надзею, трэці — раздражненне. Вядоўца не выбірае «правільны» адказ, а дапамагае ўдакладніць, якія думкі, цялесныя адчуванні і імпульсы да дзеяння стаяць за кожнай назвай.

Што развівае гульня

«Мастацтва эмоцый» развівае эмацыянальны інтэлект, дапамагае лепш разумець свае пачуцці і навучыцца эфектыўна імі кіраваць. Праца з колам Плутчыка паказвае сувязі паміж базавымі і складанымі эмоцыямі, падтрымлівае асобасны рост, паляпшае міжасобасныя адносіны і дапамагае адаптавацца да навакольнага асяроддзя.

• распазнаванне і называнне эмоцый;
• адрозненне пачуцця, думкі і дзеяння;
• апісанне інтэнсіўнасці і спалучэння некалькіх эмоцый;
• слуханне розных рэакцый на адну сітуацыю;
• фармуляванне пытанняў і паважлівую групавую зваротную сувязь.

Для каго і для якіх сітуацый

Гульня падыходзіць псіхолагам, трэнерам, педагогам, іграпрактыкам і іншым спецыялістам, якія працуюць з групамі. Яе можна выкарыстоўваць у адукацыйным занятку, каманднай сустрэчы і прафесійнай практыцы для развіцця эмацыянальнага інтэлекту, асобаснага росту, паляпшэння адносін і адаптацыі.

Камплектацыя

• тканінавае гульнявое поле;
• брашура з правіламі;
• 8 калод па 20 картак;
• 90 картак балаў;
• 12 фішак і кубік.

Вытворца

JDG Dzmitry Sedler DSDruk
ul. Lokalna 12, 04-903 Warszawa, Polska
[email protected]